Dat vragen de kinderen van Basisschool de Fakkel zich af. GoDo zoekt het uit!

Allereerst is het belangrijk om te weten wat muziek eigenlijk met je kan doen. Wist je dat luisteren naar muziek invloed heeft op je ademhaling en daardoor ook op je hartslag? Als je naar rustige muziek luistert gaat je ademhaling op een gegeven moment automatisch mee in het ritme van de muziek. Hoe cool?! Daardoor word jij zelf dus ook rustig. Meditatiemuziek is altijd rustige muziek, vandaar dat dit je dus helpt om te ontspannen.

Benieuwd wat meditatie is en hoe je dat doet? Dat lees je hier! Heb je ook een vraag over ontspanning, beweging of voeding? Stel ‘m hier!