Hoeveel calorieën zitten er in een komkommer?

21 maart 2019

Deze vraag kregen we van Basisschool Het Zwaluwnest. GoDo zoekt het voor jullie uit!

In 115 gram (een schaaltje) komkommer zitten 15 kilocalorieën. Een gemiddelde komkommer weegt 250 gram en bevat 25 kilocalorieën. In een komkommer zitten veel vezels en voedingsstoffen. Dat maakt deze groente zo gezond. En wist je dat het ook nog eens een van de populairste groenten in Nederland is?

Wat zijn calorieën?
Van eten en drinken krijg je energie. Dat heeft je lichaam nodig om te functioneren. Die hoeveelheid energie die in eten en drinken zit, wordt uitgedrukt in kilocalorieën. Dit noemen we ook wel calorieën.

Benieuwd hoeveel energie jij per dag nodig hebt?
Dat hangt allemaal af van je leeftijd, lengte, geslacht, gewicht en hoeveel je beweegt plus de zwaarte van de inspanning. Dit is dus voor iedereen weer anders.

 

Bron: Het Voedingscentrum. Fotografie: ID 132920976 © Roman Stetsyk | Dreamstime.com

 

icon-empty-state homepage-spetters-achtergrond2 blauw-spikkels paars-spikkels oranje-spikkels pijltje-wit-rechts pijltje-wit-rechts-20px terug-links-blue terug-links-text-blue terug-links-red soc-fb soc-in soc-yt share-fb share-mail share-tw share-wa share-fb share-mail share-tw share-wa share-fb share-mail share-tw share-wa menu-challenge menu-game Shape Created with Sketch. menu-overgodo menu-overgodo-dark menu-lesprogramma Combined Shape Created with Sketch. poll-icoon wolk-wit-voorleerkrachten min-icoon-wit plus-icoon-wit video-icoon-blauw vraagstellen-wit vraagvdweek-icon vraag-rechts vraag-links nieuws-icon vraagstellen-icon-paars vraagstellen-icon-blauw-links lesprogramma vraagstellen-icon-blauw