Hoe maakt jouw lichaam het stofje endorfine aan als je beweegt?

14 maart 2019

Deze vraag kregen we van Basisschool Het Noorderlicht groep 6A. Zij zijn niet de enige die alles over endorfine willen weten. We zetten jullie vragen op een rij!

Laten we beginnen bij het begin; wat is endorfine?
Dit is een stof die in je lichaam wordt aangemaakt waardoor je minder pijn voelt en een gelukkig gevoel krijgt.

Hoe maakt jouw lichaam endorfine aan als je beweegt?
Als je gaat sporten, heb je vast weleens gemerkt dat het in ’t begin nog niet zo soepel gaat. Je spieren moeten opwarmen en op gang komen. Je lichaam moet ineens hard werken en dat kan zelfs een beetje pijnlijk aanvoelen. Om dit te verzachten maken je hersenen endorfine aan.

Waarom wordt het stofje endorfine aangemaakt als je beweegt? – Basisschool SO Mulock Houwer
Zo kan je soepeler bewegen en voel je weinig tot geen pijn meer. Het kan zelfs zo zijn dat je in een soort roes komt. Bij het hardlopen wordt dit ook wel een runners high genoemd. Het geeft je lichaam dus net even dat extra setje en goede gevoel waardoor je door wilt blijven gaan met sporten. En sporten ook nog leuker maakt. Daardoor voel je je na afloop ook niet alleen moe, maar ook fit en gelukkig.

Ook een vraag over beweging, voeding of ontspanning? Stel je vraag hier

Fotografie: ID 129943703 © Lopolo | Dreamstime.com

icon-empty-state homepage-spetters-achtergrond2 blauw-spikkels paars-spikkels oranje-spikkels pijltje-wit-rechts pijltje-wit-rechts-20px terug-links-blue terug-links-text-blue terug-links-red soc-fb soc-in soc-yt share-fb share-mail share-tw share-wa share-fb share-mail share-tw share-wa share-fb share-mail share-tw share-wa menu-challenge menu-game Shape Created with Sketch. menu-overgodo menu-overgodo-dark menu-lesprogramma Combined Shape Created with Sketch. poll-icoon wolk-wit-voorleerkrachten min-icoon-wit plus-icoon-wit video-icoon-blauw vraagstellen-wit vraagvdweek-icon vraag-rechts vraag-links nieuws-icon vraagstellen-icon-paars vraagstellen-icon-blauw-links lesprogramma vraagstellen-icon-blauw